Krumel - czas na zabawę!

Lubisz wyzwania? Przygotuj się do triathlonu

Trening do triathlonu
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Triathlon to dyscyplina sportu, którą może uprawiać każda zdrowa osoba. Wymaga on naprawdę dobrej sprawności fizycznej oraz wielu miesięcy przygotowań, gdyż nie da się zaprzeczyć, że jest to sport wytrzymałościowy. Jeśli w związku z powyższym za kolejny swój cel wziąłeś triathlon, trening musisz zacząć właściwie wcześniej, aby Twoja pierwsza próba nie zakończyła się kompletną porażką.

Trening na rzeźbę, dobry trening na brzuch

Siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy dobrze się prezentować powinniśmy spróbować. Jednak nie będzie to banalna sprawa, bo dobra figura równa się ciężka praca. O ile możemy powiedzieć, że odpowiednia dieta nie jest monotonna i w sumie jest smaczna, to trening powinien zawsze być ciężki. Oczywiście, jeśli okaże się, że coś nas boli sensowniej odpuścić aniżeli mieć kontuzję, ale należy pamiętać, że ból bywa częścią treningów. Jeżeli chodzi o trening na rzeźbę, to najfajniejszym rozwiązaniem jest na pewno pójście na siłownię.

Moda na bicykle jest w obecnych czasach niezmiernie duża - jak odnaleźć atrakcyjny model?

Rower
Author: Mareike Liese
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie dominuje niezmiernie duża moda na ekologię i zdrowy tryb funkcjonowania. Przejawia się to w najprostszych postępowaniach ludzi, takich jak segregacja śmieci, kupowanie eko żywności lub rezygnowania z jazdy samochodem. Ludzie coraz to częściej przesiadają się na rowery, które w miastach są najbardziej komfortowym środkiem komunikacji.

Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower

Author: sfllaw
Długo można wymieniać pozytywne strony jazdy na rowerze. Może być to dobry sposób dla osób będących na diecie, jak i dla tych, którzy chcą umacniać mięśnie, poprawić kondycję, lub po prostu chcących zrelaksować się w czasie wolnym. Rower nadaje się doskonale jako środek komunikacji, bezproblemowo zamieniając samochód i tramwaj. Gładko dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej omijając korki oraz inne przeszkody na drodze, a ponadto przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto przemyśleć czy rowery miejskie to nie dobre wyjście w temacie dojazdów do pracy.