Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/kruemelmonster-hb.de/includes/menu.inc).

Krumel - czas na zabawę!

Każda osoba uprawiająca sport na pewno ma świadomość, iż wszystkie postępy w danej dziedzinie zdecydowanie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest bez wątpienia triathlon, stanowiący dyscyplinę łączącą takie dziedziny, jak pływanie, bieganie, jak także kolarstwo, a w związku z tym wymagający szczególnych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba pragnąca wyróżnić się w tej dyscyplinie musi najpierw poznać swoje wszystkie możliwości jak również dokonać starań, aby jej kondycja była na odpowiednim poziomie.

człowiek podczas biegania
Author: Georgie Pauwels
Source: http://www.flickr.com
Decydując się na triathlon powinniśmy postawić sobie stanowczo wyznaczone cele, za sprawą których będziemy w stanie osiągnąć zaplanowane efekty. Przygotowanie do triathlonu wymaga ćwiczeń nad umiejętnościami w trzech różnych dyscyplinach, takich jak pływanie, bieganie a także kolarstwo.

Zainteresowały Cię przeróżnego typu bonusy? Jeśli tak, to przejdź na podaną stronę i zweryfikuj, co dla Ciebie stworzyliśmy. Będziesz usatysfakcjonowany.

Zapewne najwięcej pracy wymaga od sportowców pływanie, ponieważ wymóg to przepłynięcie 1500 minut w 40 minut, co niewątpliwie stanowi niełatwe zadanie. Powinniśmy jednak wypróbować swoich sił w tej dyscyplinie i zatroszczyć się o regularne bicie osobistych wyników. Kolarstwo też nie należy do najprostszych dyscyplin, ponieważ jak wiemy różni się ono nieco od technik stosowanych w przypadku popularnych wycieczek rowerowych. Każda osoba decydująca się na ten sport powinna już bardzo dobrze wiedzieć, jak wygląda standardowa pozycja kolarza, jaki musi dbać o pochyloną sylwetkę oraz pamiętać, aby dłonie (drętwienie palców ręki) zawsze były położone w pobliżu klamkomanetek. Wymagany wynik do którego powinien dążyć każdy kolarz to pokonanie 30 km w ciągu godziny. Przygotowanie do triathlonu to też troska o prawidłową kondycję w czasie biegania, co średnio zaawansowanym sportowcom sprawia najmniej trudności. Wynik, jaki musimy osiągnąć przygotowując się do triathlonu to pokonanie 10 kilometrów w 55 minut, co niewątpliwie nie jest niemożliwe.

kolarstwo
Author: gabrielvilela
Source: http://www.flickr.com
Zdecydowanie powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby nasze osiągnięcia dawały nam radość oraz motywowały nas do dalszych postępów. Każdy sportowiec prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, jak wiele radości przynosi bicie własnych wyników oraz wyróżnianie się na tle innych sportowców. Warto mieć świadomość, że triathlon przyczynia się nie tylko do poprawy naszego nastroju, ale też zdrowia, a skoro mamy możliwość, aby połączyć ze sobą te dwie korzyści, nie pozostaje nic innego, jak to po prostu wykorzystać. Niewątpliwie własny progres jest w stanie najlepiej zmotywować sportowca do kolejnych wyczynów.