Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/kruemelmonster-hb.de/includes/menu.inc).

Krumel - czas na zabawę!

Wolny czas Polaków jest przede wszystkim bezczynny, spędzany w mieszkania. Jest to efektem hierarchii wartości promującej rodzinę a także rodzinne spędzanie czasu, co ośmiela do wspólnego oglądania TV bądź biesiadowania.
wizerunek - muzyka
Author: Web Summit
Source: http://www.flickr.com
W Polsce nie przyjęło się jeszcze aktywne spędzanie czasu z familią, jak dla przykładu wspólne praktykowanie sportów. Z kolei korzystanie z oferty kulturalnej (np. wspólne wyjście do kina albo teatru) bądź wyjście do restauracji jest swojego rodzaju przejawem luksusu - dla wielu rodaków jest jeszcze nadmiernie drogie. Stąd większa część rodaków spędza czas wolny w fotelu trzymając na kolanach program TV. Z jakiej przyczyny dobrze jest być czynnym? W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej wolnego czasu, natomiast napięcie oraz przemęczenie dodatkowo zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej po pracy. Jednak biorąc pod uwagę jak korzystne dla naszego zdrowia umysłowego jak też fizycznego jest czynne spędzanie wolnego czasu, trzeba znaleźć atrakcyjną dla nas, rzecz jasna odpowiednio dobraną i dostosowaną do wieku, potrzeb oraz stanu zdrowia aktywność. Poniżej przykłady.


Golf. Wspaniałe rozwiązanie, żeby spędzić czas na świeżym powietrzu jak też skupiając uwagę nad precyzją uderzenia - zapomnieć o kłopotach w pracy bądź w szkole. Możesz w ten sposób nie tylko wyrobić mięśnie, ale również schudnąć. Nie obawiaj się, iż zaczniesz wyglądać niczym kulturysta, do tego długa droga oraz nie wystarczą trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Zabawa w parku. Wystarczy po prostu wyjść z domku oraz zabrać z sobą futbolówkę, a później użyć własnej wyobraźni, żeby spędzić wspaniałe momenty z najbliższymi (dużymi i małymi). Rower. Jest to idealna propozycja na gorące miesiące.

Te informacje pochłonęły Cię zupełnie? Jeśli tak jest, to przeczytaj więcej (https://www.dominikkania.pl/blog/trening-dla-cukrzyka-jaki-sport-wybrac-i-jak-czesto-cwiczyc/) danych na pozostałych stronach - odnajdziesz je, klikając w link znajdujący się poniżej.

Ekskursje rowerowe to wspaniałe rozwiązanie na wspólne spędzenie wolnego czasu z familią, podziwianie widoków, z dala od miejskiego zgiełku. To doskonały trening dla nóg.



przekrój - muzyka
Author: Richter Frank-Jurgen
Source: http://www.flickr.com
Trening na siłowni - realny bez względu na aurę.
Jeśli lubisz spędzać aktywnie czas na świeżym powietrzu oraz zwierzęta są Ci wyjątkowo bliskie, wyjdź na przechadzkę z czworonogiem, a jeżeli to Ci nie wystarcza spróbuj konnej jazdy. Sporty wodne. Kiedy faktycznie ubóstwiasz wodę, może zdecyduj się w lecie na któryś z wielu sportów wodnych. Mamy do doboru: kajaki, windsurfing.